Curso Básico para Aprender a Meditar

 

“Practicar la Meditación es algo fundamental.
Una vez que la disfrutas, ya no la puedes abandonar,
y los beneficios son inmediatos." Dalai Lama


Únete a este fantástico Curso que te acompañará paso a paso para que aprendas a Meditar y a ser Autodidacta en tu desarrollo personal.

Un curso pensado y diseñado para que encuentres la forma de meditar que se adapta a ti y a tu carácter.

Aprende a Meditar a tu Ritmo 😉

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Allí donde reinan la quietud y la meditación,
no hay lugar para las preocupaciones.

Sant Francisco de Asís

Este Curso es para ti...

  • Si quieres Aprender a Meditar y ser Autodidacta.
  • Si tienes ganas de ser Independiente y autónomo en tu desarrollo personal y espiritual.
  • Si quieres trabajar tu vida interior y quieres guía para hacerlo a tu manera.

este Curso es para ti si quieres ser la mejor versión de ti mismo.

Qué aprenderás en este Curso

ÍNDICE

1. Introducción.

2. Porqué te puedo enseñar cómo Meditar.

3. Qué es Meditar.

4. Para qué y cómo meditar: Beneficios de la Meditación.

5. Anatomía Sutil.
· Diferentes tipos de energía del ser humano.
· Las auras.
· Los chakras.
· Los meridianos.

6. Tipos de Meditación.
· Estáticas y en movimiento.
· Meditaciones guiadas.
· Meditaciones de consciencia plena.

7. ¿Por qué empezar por la meditación guiada?

8. Meditar en grupo vs meditar solo.

9. Preparándonos para meditar.
· La ficha-Reflexión.
· La caja de los deseos.
· Ejercicio físico y de respiración
· El lugar, el horario y la postura.

10. Precauciones y consejos para los meditadores.

11. Trucos que facilitan la práctica de la Meditación.

12. Meditemos.
·  Cómo Meditar en cualquier lugar.
·  Autosanación, cómo meditar  para fortalecerte y sanarte.
·  En Movimiento, cómo meditar para descargar y soltar.
·  De Atención Plena de tu Vehículo físico-etérico.

Este Curso para aprender cómo meditar ha nacido de la experiencia de más de 15 años de estudiar y practicar diferentes técnicas de meditación y herramientas de sanación.

Todo el contenido es inédito y ha sido elaborado con gran dedicación y amor hacia todas las personas que nos lo llevan solicitando desde hace años.

De todo corazón deseo que este Curso Nutra tu Alma
y tu espíritu para Vivir una Vida llena de amor y felicidad.

Qué Incluye el Curso

El Curso está compuesto de Varios Materiales
para que aprendas a meditar de forma fácil, divertida y rápida.

1. El Ebook Exclusivo del Curso Para Aprender a Meditar y Ser Autodidacta.
Este Ebook está compuesto por más de 90 páginas diseñadas para que puedas introducirte en la práctica de la meditación y encontrar tu técnica ideal.

2. Vídeo de Ejercicios para antes y después de Meditar.

3. Ficha-Reflexión mes a mes. 
Para que sepas de dónde partes y hacia dónde vas.

4. Audio Meditación de Autosanación.

5. Audio Meditación de Atención Plena en el cuerpo físico.

6. Audio Meditación en Movimiento.

7. Las fichas que te ayudarán a seguir implementando la meditación en tu vida.

INVIERTE EN TU CRECIMIENTO
PERSONAL Y ESPIRITUAL

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Y tendrás acceso al Curso con todas
las actualizaciones de mejora que vayamos haciendo.

Y si no quedas satisfecho te devolvemos el dinero 100%
en un plazo de 7 días desde el día de la compra.

Sólo te pediremos un par de cosas:
Que nos entregues tus fichas de ejercicios hechas y una carta dónde
nos cuentes por qué no te ha gustado o resultado útil el Curso.

Qué dicen de nosotros...

IsaRestauradora de La Vall d'Albaida, Rafol.
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Gracias por haberme acompañado durante el reto de 21 días para conectar con el Alma.
Con vosotros he aprendido a conocer otra parte de mi, la parte conectada con el todo, el ser.
Antes de iniciar el reto, me sentía con una gran necesidad de crecer, de conocer, de vivir. Había aparcado durante mucho tiempo mi yo, para ser madre, y ahora a sus doce años he empezado a volar y mis alas se habían restringido y oxidado, pero al encontrar mi alma estoy empezando a conectarme otra vez a mi.
Conocí a Marta Puig en la caja de pandora donde propuso el reto, y pensé ¡Uau a esto me apunto! Con vosotros he aprendido a preparar un momento para mi, a sentirme otra vez ser, a volver a vivir conectada. Me he sentido acompañada, guiada a través de un viaje a mis adentros. Mi vida ha cambiado, pues he vuelto a sentirme y ha vuelto a mi la necesidad de ser, para dar mi mejor versión. Aconsejo a todo aquel que se sienta en resonancia al explorar este mundo, que se de la oportunidad.
Patricio
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Hola Marta, te saludo con muchísimo gusto y cariño así como a todo tu equipo de trabajo, por la excelente, incansable y admirable labor que desarrollan con el fin de ayudar con un corazón inmenso y un amor incondicional a elevar la frecuencia de todos los que buscamos con humildad nuestro desarrollo espiritual y contribuir igualmente a elevar la frecuencia de nuestro amado planeta y de todos sus seres.
Te comento con mucho orgullo, que tuve la bendición de concluir los retos de 21 días tanto de la Meditación de Corazones Gemelos así como de Conectar con nuestro Niño(a) interior y hoy no me queda más que darte las infinitas gracias, y desde lo más profundo de mi corazón, por el cambio tan grande que ha representado en mi vida, llenándome de regalos divinos y de la oportunidad de aprender a perdonar, empezando por mí mismo.
Debo reconocer que fue muy difícil enfrentarme a mi niño interior y es que no tuve una infancia muy buena; pero hoy día, y gracias a todos Ustedes así como de la guía y amor Divinos, creo que tengo a un nuevo amigo y me refiero claro, a ese pequeño y confundido ser que era mi niño interior.
Ya no te distraigo más, mejor todo lo resumo en una sola palabra, GRACIAS.
Ana Mercedes Sanchezdesde Venezuela. Docente jubilada y actualmente dedicada a mis Oficios del hogar.
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Mis fraternos saludos y mi eterno agradecimiento por brindarme la oportunidad de participar en el reto 21 días para conectar con tu niño interior.
Mi experiencia fue excelente, sentía la voz cálida, sosegada, y dulce de Marta Puig y me imaginaba a mi Ser Superior a través de ella.
Me animó a inscribirme el gran deseo que tengo de sanar mis heridas del pasado ya que provengo de una familia alcohólica, por supuesto nada funcional y he observado e integrado las tantas distorsiones que tengo y que esas distorsiones no trabajadas han marcado toda mi vida.
Durante el reto aprendí muchas cosas, por ejemplo, no sabía que cada una de la figuras (madre- padre) representan las energías (material y espiritual) que rigen nuestra vida, que ambas las podemos equilibrar, sincronizar.
También aprendí a hacer los ejercicios antes y después de cada meditación. lo cual me hace sentir bien ya que no se me acumulan energías en mi cuerpo.
Mi vida ha cambiado bastante y para bien. Continúo meditando diariamente, haciendo mis ejercicios, agradeciendo a mi Ser Superior todas la Bendiciones que pone en mi camino, por ejemplo ustedes.
Estoy más serena, mas consciente y más plena.
Con decirles que en todo mi País estamos pasando por una difícil situación y yo ya no me siento angustiada ni desesperada.
A la gente que todavía no ha hecho este reto les invito a que lo hagan, que si a mi me funcionó a ellos también les funcionará, por supuesto si le ponen el empeño, la dedicación y el amor.
Les envío un fuerte Abrazo, mil Bendiciones y un Agradecimiento eterno.
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